Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 88g | 75kcal | 2.7g | 3.8g | 5.2g | 0g | |
| Sinappi | 7g | 9kcal | 0.3g | 1g | 0.4g | 0.1g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 13g | 5.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 181kcal | 6.2g | 12.2g | 11.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 90kcal | 3.1g | 6.1g | 5.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 45kcal | 1.6g | 3.1g | 2.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.7g | 5.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu