Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 96g | 37kcal | 0.3g | 6.8g | 0.1g | 3.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 3.1g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.1g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 3.3g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 2.2g | 14kcal | 0.3g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 175kcal | 1.2g | 20.8g | 8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 88kcal | 0.6g | 10.4g | 4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 44kcal | 0.3g | 5.2g | 2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.6g | 9.7g | 3.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu