Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 45g | 8.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 21g | 8.5kcal | 0.4g | 1.7g | 0g | 0.3g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 8.2g | 23kcal | 1.6g | 0g | 1.9g | 0.1g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 11g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 22g | 26kcal | 4.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 137kcal | 13.2g | 6.6g | 6.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 69kcal | 6.6g | 3.3g | 3.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 34kcal | 3.3g | 1.7g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6.1g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu