Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		20g	47kcal	2.4g	1.4g	3.5g	0.4g
Spagetti		19g	61kcal	1.9g	12.4g	0.2g	0.6g
Tomaattisose tomaattipyree		5.6g	4.3kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Vesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		5.6g	17kcal	0.2g	0.2g	1.7g	0g
Kevytkerma		9g	11kcal	0.3g	0.4g	0.9g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		1.9g	6.2kcal	0.2g	0.3g	0.4g	0g
Voi		7.5g	54kcal	0.1g	0g	6.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		1.9g	6.6kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	216g	418kcal	11.2g	33.4g	25.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	108g	209kcal	5.6g	16.7g	12.8g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	54g	104kcal	2.8g	8.4g	6.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.2g	15.5g	11.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu