Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 525g | 683kcal | 94.5g | 6.8g | 28.9g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 219g | 263kcal | 7.4g | 7.9g | 21.9g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 289g | 173kcal | 9g | 21.9g | 5.8g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2144g | 2487kcal | 222.4g | 75.8g | 139.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 1072g | 1244kcal | 111.2g | 37.9g | 69.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 536g | 622kcal | 55.6g | 19g | 34.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu