Levy-lihapiirakka
2 pkt (á 275 g) kaulittua voitaikinaa (Blätterteig) tai 500 g kaulitsematonta
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig, voitaikina (Edeka), annos 275g | 546g | 2027kcal | 33.3g | 190.2g | 125.7g | 6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 298g | 660kcal | 52.2g | 0g | 50.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 84g | 296kcal | 5.1g | 64.2g | 1.4g | 1.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 11g | 31kcal | 1g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.8g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Sahne zum kochen, kerma (Weihenstephan), annos 100g | 50g | 82kcal | 1.5g | 2.1g | 7.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2144g | 6359kcal | 200.4g | 517.4g | 386.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1072g | 3180kcal | 100.2g | 258.7g | 193.4g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 536g | 1590kcal | 50.1g | 129.4g | 96.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 297kcal | 9.3g | 24.1g | 18g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu