Perunavuoka KP
Suola, valkopippuri.
175astetta/n. 1h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Ktp
175astetta/n. 1h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 636g | 484kcal | 12g | 98.6g | 1.3g | 6.4g | |
| Vesi | 436g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2144g | 968kcal | 24g | 197.2g | 2.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 1072g | 484kcal | 12g | 98.6g | 1.3g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 536g | 242kcal | 6g | 49.3g | 0.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.1g | 9.2g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu