Pelina sanoi...
Hyviä Pysyy pehmeinä pitkään ja täynnä hyvää rasvaa ja kuituja
perjantai 08.02.2008 klo 07:49
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 22g | 16kcal | 2.9g | 0.2g | 0.1g | 1.5g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Fruisana hedelmäsokeri | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
5 viljan leseet (Bio) | 90g | 285kcal | 10g | 55.1g | 2.7g | 0g | |
Grahamjauho | 93g | 306kcal | 9.8g | 56.6g | 2.1g | 9.2g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 63g | 28kcal | 0.1g | 6g | 0.1g | 1.1g | |
Porkkana | 47g | 15kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.2g | |
Moniviljajauho (Veskimati) | 267g | 933kcal | 32.2g | 172.4g | 13.3g | 14.7g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 446kcal | 13.2g | 90.9g | 1.6g | 4.5g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 19.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2144g | 4444kcal | 137g | 774.2g | 79.6g | 64.4g | |
Valittu annoskoko | 1072g | 2222kcal | 68.5g | 387.1g | 39.8g | 32.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 536g | 1111kcal | 34.3g | 193.6g | 19.9g | 16.1g | |
Arvot/100g | 100g | 207kcal | 6.4g | 36.1g | 3.7g | 3g |