Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 9346g | 2489kcal | 308.4g | 289.7g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 421g | 1346kcal | 71.5g | 193.5g | 31.5g | 73.6g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 187g | 691kcal | 34.6g | 20.6g | 40.6g | 56.8g | |
| Canderel makeutusjauhe | 47g | 179kcal | 1.4g | 43.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9411kcal | 831.8g | 1094.6g | 144.2g | 260.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4705kcal | 415.9g | 547.3g | 72.1g | 130.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2353kcal | 208g | 273.7g | 36.1g | 65.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu