Omppupiirakka a la Henna

Vatkaa pehmeä margariini (tai vaihtoehtoisesti voi) sekä sokeri vaaleaksi joko puuhaarukalla tai sähkövatkaimella.

Lisää munat yksitellen.

Seos saattaa "juoksettua" (eli muuttua rakeiseksi), mutta se tasoittuu kun kuivia aineita lisätään joukkoon.

Sekoita vehnäjauhot, leseet ja leivinjauhe keskenään ja lisää parissa erässä voi-muna-sokeriseokseen.

Taputtele voidellun vuoan pohjalle.

Pilko omenat makusi mukaan joko kuutioiksi tai viipaleiksi.

Omenia ei tarvitse kuoria, vain kodat poistetaan.

Asettele omenat taikinan päälle.

Omenia käytetään oman maun mukaan, antamani määrä on viitteellinen.

Ripottele päälle hieman kanelia ja sokeria, oman maun mukaan.

Sulata 50g voita/margariinia, lisää desin verran sokeria ja desin verran kaurahiutaleita joukkoon.

Ripottele tämä seos omenoiden päälle.

Paistetaan n. 200°c:ssa n.40min, kunnes pinta nätisti ruskettunut.

(pohjan ainekset: 150g rasvaa, 2dl sokeria, 2munaa, vajaa desi leseitä (kaurahiutaleita voi käyttää tilalla, myös mitkä tahansa muut leseet käyvät), n. 3dl vehnäjauhoja (lisää ensin 3dl, jos taikina jää löysäksi, laita vähän enemmän, ei kuitenkaan yli 4dl) ja 1tl leivinjauhetta)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa

Henemilia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen1119g8060kcal0g0g895.5g0g
Sokeri 1194g4847kcal0g1192.8g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%112g280kcal15.7g12.3g6.3g54.9g
Vehnäjauho puolikarkea 1716g5889kcal174.9g1201.5g20.6g60.1g
Leivinjauhe 37g66kcal1.9g14.1g0g0.2g
Omena, keskikokoinen 200g3731g1269kcal7.5g264.9g11.2g67.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g37g136kcal1.3g29.7g1.3g0g
Sokeri 112g454kcal0g111.8g0g0g
Kaurahiutale 373g1396kcal54.1g212.7g27.2g37.3g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen373g2687kcal0g0g298.5g0g
Sokeri 373g1515kcal0g372.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 821g1171kcal102.6g2.5g84.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19999g55537kcal716g6830.2g2689.4g439.4g
Valittu annoskoko10000g27768kcal358g3415.1g1344.7g219.7g
Annoskoko puolitettuna5000g13884kcal179g1707.6g672.4g109.9g
Arvot/100g100g278kcal3.6g34.2g13.4g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=193578