Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 3106g | 2019kcal | 49.7g | 465.8g | 3.1g | 43.5g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 1739g | 435kcal | 17.4g | 85.2g | 3.5g | 43.5g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 1429g | 1857kcal | 171.4g | 71.4g | 100g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1553g | 932kcal | 15.5g | 69.9g | 62.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1553g | 1863kcal | 52.8g | 55.9g | 155.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 621g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14211kcal | 613.6g | 1496.4g | 648g | 174g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7106kcal | 306.8g | 748.2g | 324g | 87g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3553kcal | 153.4g | 374.1g | 162g | 43.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu