Proteiinipannari
Ei ollut kyllä kovin hyvää..
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4494g | 2517kcal | 382g | 224.7g | 9g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 4981g | 2111kcal | 488.7g | 19.9g | 5g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 375g | 536kcal | 56.2g | 33.7g | 20.6g | 206g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 150g | 599kcal | 0g | 148.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11525kcal | 1853.8g | 853.2g | 69.2g | 412g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5762kcal | 926.9g | 426.6g | 34.6g | 206g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2881kcal | 463.5g | 213.3g | 17.3g | 103g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 9.3g | 4.3g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu