Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 300g | 84kcal | 1.8g | 17.8g | 0.6g | 7.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 10g | 25kcal | 1g | 1g | 1.9g | 0.2g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 75g | 112kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 51kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 75g | 90kcal | 2.5g | 3.6g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2148g | 726kcal | 39g | 65.8g | 33.8g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1074g | 363kcal | 19.5g | 32.9g | 16.9g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 537g | 182kcal | 9.8g | 16.5g | 8.5g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu