Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 301g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 188g | 160kcal | 1.9g | 6.6g | 13.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 6g | 17kcal | 0.5g | 1g | 1.1g | 0g | |
| Paprika vihreä | 196g | 42kcal | 1.8g | 4.9g | 0.6g | 3.7g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 211g | 126kcal | 0.8g | 31.6g | 0.2g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 7.5g | 28kcal | 0.1g | 6.3g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 150g | 68kcal | 1.5g | 18.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2148g | 913kcal | 15.6g | 142g | 30.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1074g | 456kcal | 7.8g | 71g | 15.4g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 537g | 228kcal | 3.9g | 35.5g | 7.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu