Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 213g | 340kcal | 44.6g | 0.6g | 191.2g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 313g | 375kcal | 10.6g | 11.3g | 31.3g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 500g | 650kcal | 90g | 11g | 30.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2150g | 2757kcal | 291.6g | 50.6g | 506.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1075g | 1379kcal | 145.8g | 25.3g | 253.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 538g | 689kcal | 72.9g | 12.7g | 126.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.4g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu