Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 750g | 803kcal | 173.2g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 250g | 400kcal | 5.2g | 9.5g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2150g | 2447kcal | 358.8g | 26.2g | 97.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 1075g | 1224kcal | 179.4g | 13.1g | 48.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 538g | 612kcal | 89.7g | 6.6g | 24.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu