Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 3244g | 10397kcal | 868.4g | 0g | 776.6g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 567g | 153kcal | 3.4g | 30g | 1.1g | 14.2g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1305g | 457kcal | 13g | 90g | 6.5g | 18.3g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 3020g | 1812kcal | 30.2g | 135.9g | 120.8g | 0g | |
| Vesi | 1864g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25637kcal | 1830g | 511.8g | 1810g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12819kcal | 915g | 255.9g | 905g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6409kcal | 457.5g | 128g | 452.5g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu