Ananasbroilerikastike
Paista rypsiöljyssä kana, lisää kerma, ananakset ja maissi.
Mausta makusi mukaan paprikalla, curryllä ja pippurilla.
Anna hautua noin 10min.
Tarjoile täysjyväriisin tai -pastan kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Annnna
Mausta makusi mukaan paprikalla, curryllä ja pippurilla.
Anna hautua noin 10min.
Tarjoile täysjyväriisin tai -pastan kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Annnna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 2787g | 1672kcal | 27.9g | 125.4g | 111.5g | 16.7g | |
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 4459g | 5842kcal | 802.7g | 58g | 267.6g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 112g | 923kcal | 0g | 0g | 102.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1527g | 916kcal | 6.1g | 229.1g | 1.5g | 21.4g | |
| Maissi jyvät | 1115g | 1602kcal | 31.3g | 285.4g | 26.8g | 41.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21911kcal | 1736g | 1395.8g | 1020g | 158.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10956kcal | 868g | 697.9g | 510g | 79.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5478kcal | 434g | 349g | 255g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 8.7g | 7g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu