Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 1381g | 567kcal | 13.8g | 56.6g | 11g | 51.1g | |
| Mustikka metsä- | 2552g | 1124kcal | 12.8g | 163.3g | 15.3g | 84.2g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 1883g | 226kcal | 1.9g | 49g | 1.9g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 4184g | 2385kcal | 410g | 171.5g | 8.4g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8603kcal | 877g | 880.8g | 73.2g | 279g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4302kcal | 438.5g | 440.4g | 36.6g | 139.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2151kcal | 219.3g | 220.2g | 18.3g | 69.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu