Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 98g | 28kcal | 1g | 4.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Porkkana | 89g | 29kcal | 0.6g | 5g | 0.2g | 2.3g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 179g | 393kcal | 19.1g | 1.1g | 30.4g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 179g | 68kcal | 3.2g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 36g | 40kcal | 1.5g | 7g | 0.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 18g | 54kcal | 0.6g | 0.8g | 5.4g | 0g | |
| Vesi | 464g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 3.9g | 10kcal | 0.4g | 0.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Persilja | 11g | 1.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2155g | 1246kcal | 53.2g | 62.8g | 76.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1077g | 623kcal | 26.6g | 31.4g | 38.4g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 539g | 312kcal | 13.3g | 15.7g | 19.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu