Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 10g | 35kcal | 4.3g | 3.8g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 17g | 53kcal | 0g | 12.9g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 44g | 139kcal | 0g | 1.3g | 16.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 567g | 1983kcal | 75.3g | 385.2g | 13.6g | 21.5g | |
| Vesi | 436g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2156g | 4418kcal | 159.2g | 806.4g | 61.6g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 1078g | 2209kcal | 79.6g | 403.2g | 30.8g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 539g | 1105kcal | 39.8g | 201.6g | 15.4g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu