Herkkukanakeitto
Mittaa kattilaan ruokalusikallinen ruokaöljyä ja mausta se paprikalla, curryllä ja kurkumalla.
Paista öljyssä paloitellut brolerin ohutleikkeet ja lisää wokkivihannekset.
Kun vihannekset ovat sopivan lämpöisiä lisää vesi ja MAMA:n nuudelit mausteineen.
Nuudelien kypsyttyä lisää ruokakerma ja ala nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 539 grammaa
Tilkki
Paista öljyssä paloitellut brolerin ohutleikkeet ja lisää wokkivihannekset.
Kun vihannekset ovat sopivan lämpöisiä lisää vesi ja MAMA:n nuudelit mausteineen.
Nuudelien kypsyttyä lisää ruokakerma ja ala nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 539 grammaa
Tilkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1625g | 1544kcal | 325g | 0g | 27.6g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 65g | 574kcal | 0g | 0g | 64.9g | 0g | |
| Xtra wok mix (X-tra), annos 100g | 4643g | 1857kcal | 69.6g | 232.1g | 92.9g | 139.3g | |
| Vesi | 2321g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mama kananmakuinen täysjyvä nuudeli (Mama), annos 60g | 418g | 1830kcal | 48.7g | 236.9g | 76.5g | 31.3g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 929g | 1532kcal | 27.9g | 37.1g | 139.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14674kcal | 942.4g | 1012.2g | 802.4g | 341.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7337kcal | 471.2g | 506.1g | 401.2g | 170.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3669kcal | 235.6g | 253.1g | 200.6g | 85.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.7g | 5.1g | 4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu