Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 62g | 43kcal | 1g | 9.3g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 11g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 25g | 40kcal | 0.7g | 0.7g | 3.7g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 9g | 20kcal | 2.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 213kcal | 8.2g | 21.6g | 9g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 106kcal | 4.1g | 10.8g | 4.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 53kcal | 2.1g | 5.4g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu