Letut
1 dl rypsiöljyä on paistamista varten!
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 66g | 28kcal | 2.2g | 3.2g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 12g | 16kcal | 1.6g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 81kcal | 2.4g | 16.6g | 0.3g | 0.8g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.6kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 330kcal | 12.4g | 44.8g | 10.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 165kcal | 6.2g | 22.4g | 5.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 82kcal | 3.1g | 11.2g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.7g | 20.8g | 4.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu