Muumimamman kalasoppa (vhh)
TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 19g | 11kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 18g | 50kcal | 3.4g | 0g | 4g | 0g | |
| Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 11g | 20kcal | 2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 161kcal | 11.8g | 3.2g | 10.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 81kcal | 5.9g | 1.6g | 5.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 40kcal | 3g | 0.8g | 2.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.5g | 1.5g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu