Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 47g | 31kcal | 5.6g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 42g | 29kcal | 0.2g | 6.6g | 0g | 0.6g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 19g | 38kcal | 0.5g | 0.7g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 196kcal | 12.6g | 18.4g | 7.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 98kcal | 6.3g | 9.2g | 3.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 49kcal | 3.2g | 4.6g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu