Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 75g | 72kcal | 2.3g | 14.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 31g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1.9g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 244kcal | 11.4g | 29.6g | 8.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 122kcal | 5.7g | 14.8g | 4.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 61kcal | 2.9g | 7.4g | 2.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu