Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 49g | 17kcal | 0.7g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 3.7g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 4.5g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 234kcal | 20.6g | 14g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 117kcal | 10.3g | 7g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 58kcal | 5.2g | 3.5g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.5g | 6.5g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu