Kesäkurpitsalasagne

Höylää kesäkurpitsat juustohöylällä siivuiksi ja pilko valkosipulinkynnet.

( "itketä" kesäkurpitsa).

Ruskista jauheliha, lisää joukkoon valkosipuli (ja pilkotut tai kuivatut sienet).

Sulata joukkoon Koskenlaskija ja lisää myös tomaattipyre, kerma ja mausteet.

Anna hautua hetki.

Laita uunivuuan pohjalle ensin kerros kastiketta ja sitten vuorotellen kesäkurpitsaviipaleita ja kastiketta.

Päällimmäiseksi kerrokseksi kastike ja lopuksi vielä juustoraaste.

200'C 30-45min tai kun näyttää sopivalta :-)
Tarjoa raikkaan salaatin kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Tuia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 44g7.9kcal0.2g1.1g0.2g0.3g
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen25g35kcal4.7g0g1.7g0g
Valkosipuli 0.9g1kcal0.1g0.2g0g0g
Koskenlaskija paprika-chili (Valio)7.8g23kcal1g0g2.2g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g11g7.9kcal0.5g1.4g0g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl13g11kcal0.2g0.5g0.9g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore1.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g6.2g16kcal1.9g0.1g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana216g204kcal17.2g6.8g11.8g0.6g
Valittu annoskoko108g102kcal8.6g3.4g5.9g0.3g
Annoskoko puolitettuna54g51kcal4.3g1.7g3g0.2g
Arvot/100g100g95kcal7.9g3.1g5.5g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=205278