Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 34g | 12kcal | 1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 1.2g | 5.4kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 4.7g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 14g | 25kcal | 4.1g | 0g | 1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Tomaatti | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 23g | 25kcal | 0.9g | 4.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 3.3g | 5.5kcal | 1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 4.2g | 3.9kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 1.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 214kcal | 17g | 19.2g | 7.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 107kcal | 8.5g | 9.6g | 3.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 54kcal | 4.3g | 4.8g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu