Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 63g | 91kcal | 10g | 1.7g | 4.7g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 3.9g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 40g | 28kcal | 0.8g | 1.3g | 2.1g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 331kcal | 21.6g | 6g | 24g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 165kcal | 10.8g | 3g | 12g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 83kcal | 5.4g | 1.5g | 6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10g | 2.8g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu