Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 0.8g | 2.5kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 27g | 16kcal | 0.4g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 16g | 5.5kcal | 0.4g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 19g | 19kcal | 3.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 88kcal | 8.8g | 9.6g | 1.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 44kcal | 4.4g | 4.8g | 0.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 22kcal | 2.2g | 2.4g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.4g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu