Persikkarahkapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		31g	18kcal	2.7g	1.6g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		19g	27kcal	2.3g	0.1g	1.9g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		8.1g	29kcal	1.1g	5.7g	0.2g	0.3g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		13g	4.1kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
Sokeri		6g	24kcal	0g	6g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Persikkasäilyke sokeriliemessä		31g	21kcal	0.3g	4.7g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	217g	252kcal	13.6g	38.6g	4.4g	1g
	Valittu annoskoko	108g	126kcal	6.8g	19.3g	2.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	54g	63kcal	3.4g	9.7g	1.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.3g	17.8g	2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu