Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 49g | 27kcal | 4.1g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 4.7g | 14kcal | 0.4g | 2.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 3.9g | 5.4kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 1.9g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 29g | 96kcal | 7.9g | 0g | 7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 350kcal | 31.4g | 12g | 19g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 175kcal | 15.7g | 6g | 9.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 88kcal | 7.9g | 3g | 4.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.5g | 5.5g | 8.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu