Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 53g | 89kcal | 10.5g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 13g | 13kcal | 1g | 2.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 11g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 23g | 4.5kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.5g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 233kcal | 24.6g | 8.4g | 11.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 116kcal | 12.3g | 4.2g | 5.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 58kcal | 6.2g | 2.1g | 2.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.9g | 5.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu