Raksufitness sanoi...
Kopioitu joltakin foorumilta
perjantai 20.04.2012 klo 16:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g | 20g | 121kcal | 4.2g | 1.4g | 11g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 53g | 22kcal | 5.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Voi | 12g | 89kcal | 0.1g | 0g | 10g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.2g | 8.7kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 22g | 10kcal | 0.7g | 1g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 217g | 501kcal | 20.4g | 9.6g | 42.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 109g | 250kcal | 10.2g | 4.8g | 21.4g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 54g | 125kcal | 5.1g | 2.4g | 10.7g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 231kcal | 9.4g | 4.4g | 19.7g | 0g |