Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		35g	32kcal	2.1g	5.3g	0g	0g
Paprika vihreä		14g	3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sipuli		14g	4.3kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		28g	10kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0.4g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.8g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		14g	59kcal	3.6g	0g	4.9g	0g
	Annoskoko tuplana	217g	222kcal	13g	17.6g	10.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	109g	111kcal	6.5g	8.8g	5.1g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	54g	56kcal	3.3g	4.4g	2.6g	0.5g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6g	8.1g	4.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu