Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 11g | 8.1kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 13g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 28g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 4.5g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 0.9g | 2.3kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 10g | 10kcal | 1.6g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 6.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 35g | 88kcal | 3.5g | 16.8g | 0.7g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 265kcal | 14.6g | 41.8g | 4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 133kcal | 7.3g | 20.9g | 2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 66kcal | 3.7g | 10.5g | 1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.7g | 19.3g | 1.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu