Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 70g | 90kcal | 14.5g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 8.4g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 5.6g | 8.9kcal | 0.4g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 4.2g | 8.4kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 235kcal | 32g | 3.4g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 117kcal | 16g | 1.7g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 59kcal | 8g | 0.9g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu