Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 62g | 81kcal | 11.2g | 1.4g | 3.8g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 14g | 24kcal | 0.6g | 3.4g | 0.9g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 21g | 15kcal | 0.8g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 10g | 20kcal | 0.1g | 4.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 308kcal | 25.4g | 24.4g | 13g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 154kcal | 12.7g | 12.2g | 6.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 77kcal | 6.4g | 6.1g | 3.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu