Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 45g | 17kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 7.5g | 4.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 13g | 40kcal | 3.3g | 0g | 3g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 19g | 26kcal | 0.5g | 5.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 13g | 31kcal | 2.4g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 13g | 15kcal | 0.4g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 268kcal | 14.2g | 20.4g | 14.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 134kcal | 7.1g | 10.2g | 7.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 67kcal | 3.6g | 5.1g | 3.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.5g | 9.4g | 6.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu