Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 2.3g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 9g | 28kcal | 2.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli | 5.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 4.7g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 4.7g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 42g | 93kcal | 7.4g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 0.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 9g | 12kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 1.6g | 7.4kcal | 0.5g | 0.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Tomaatti | 12g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 350kcal | 25.4g | 4.8g | 24.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 175kcal | 12.7g | 2.4g | 12.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 88kcal | 6.4g | 1.2g | 6.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.7g | 2.2g | 11.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu