Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 23g | 23kcal | 1.6g | 3.4g | 0.3g | 4.9g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 11g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 23g | 25kcal | 1.9g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 233kcal | 21.6g | 14.4g | 9.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 116kcal | 10.8g | 7.2g | 4.6g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 58kcal | 5.4g | 3.6g | 2.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu