Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g58g75kcal8.8g0g5.3g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g24g42kcal0.4g0.6g4.2g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g6.6g3.2kcal0g0.8g0g0g
Chili paprika punainen1.9g0.8kcal0g0.2g0g0g
Korppujauho 7.3g27kcal0.8g5.5g0.1g0.4g
Muna, annos 60g8.8g7.7kcal0.7g0.1g0.5g0g
Oliiviöljy 2g17kcal0g0g2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana218g345kcal21.4g14.4g24.2g0.8g
Valittu annoskoko109g173kcal10.7g7.2g12.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna55g86kcal5.4g3.6g6.1g0.2g
Arvot/100g100g158kcal9.8g6.6g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=83634