Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 667g | 178kcal | 22g | 20.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
| Sokeri | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 217g | 743kcal | 22.1g | 151.7g | 2.6g | 7.6g | |
| Rypsiöljy | 47g | 413kcal | 0g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 47g | 326kcal | 0.3g | 0g | 36.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 3636kcal | 111.8g | 358.8g | 191g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 1818kcal | 55.9g | 179.4g | 95.5g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 909kcal | 28g | 89.7g | 47.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu