VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)84g602kcal0.1g0.1g66.9g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)126g276kcal16.4g0.6g23.3g0g
Oregano, kuivattu 4.2g13kcal0.5g0.9g0.4g1.8g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 109g550kcal21.5g1.1g45.6g28.7g
Auringonkukkasiemenet, 100 g251g1462kcal57.7g31.6g124.2g15.1g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g167g959kcal29.6g11.7g83g19.7g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g167g1004kcal40.2g11g90.3g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g167g937kcal55.2g21.8g70.3g6.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2160g11604kcal442.4g157.6g1008g144g
Valittu annoskoko1080g5802kcal221.2g78.8g504g72g
Annoskoko puolitettuna540g2901kcal110.6g39.4g252g36g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582