Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 75g | 54kcal | 1.4g | 10.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 180g | 234kcal | 36g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 188g | 469kcal | 35.6g | 0.1g | 41.2g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 150g | 102kcal | 4.7g | 18g | 1.1g | 4.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 488g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 1717kcal | 155.4g | 57.8g | 106.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 858kcal | 77.7g | 28.9g | 53.2g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 429kcal | 38.9g | 14.5g | 26.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu