Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 417g | 271kcal | 45.8g | 17.5g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 333g | 477kcal | 40g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 196g | 98kcal | 2g | 23.5g | 2g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 117g | 70kcal | 0.5g | 17.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Leseseos (3 viljan) | 17g | 43kcal | 2.8g | 5.7g | 1g | 5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.8g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 1922kcal | 182.2g | 130g | 75.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 961kcal | 91.1g | 65g | 37.7g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 481kcal | 45.6g | 32.5g | 18.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu