Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 200g | 174kcal | 2.1g | 36.6g | 0.8g | 3.6g | |
| Mustikka metsä- | 120g | 53kcal | 0.6g | 7.7g | 0.7g | 4g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 320g | 512kcal | 23.4g | 51.2g | 22.4g | 0g | |
| Mansikka | 240g | 112kcal | 1.2g | 20.2g | 0.5g | 4.6g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 200g | 50kcal | 6.6g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 1801kcal | 67.8g | 243g | 48.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 901kcal | 33.9g | 121.5g | 24.4g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 450kcal | 17g | 60.8g | 12.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.3g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu