Uuniomenat
Viipaloidaan pestyt omenat kuorineen.
Ladotaan omenat uunivuokaan.
Sulatetaan voi, sekoitetaan sulaan voihin sokeri ja kaneli.
Kaadetaan seos omenoiden päälle.
Paistetaan n. 30 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sapiska
Ladotaan omenat uunivuokaan.
Sulatetaan voi, sekoitetaan sulaan voihin sokeri ja kaneli.
Kaadetaan seos omenoiden päälle.
Paistetaan n. 30 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sapiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 50g | 365kcal | 0.5g | 0.5g | 40g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 10g | 36kcal | 0.4g | 8g | 0.4g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1000g | 386kcal | 1.6g | 81.6g | 0.9g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 1737kcal | 5g | 220.2g | 82.6g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 868kcal | 2.5g | 110.1g | 41.3g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 434kcal | 1.3g | 55.1g | 20.7g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 0.2g | 10.2g | 3.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu